üBERGEWICHT
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Muskelaufbau
Magersucht
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anerkannt
Möchtest du endlich abnehmen? Fühlst du dich wie fremdgesteuert von Essanfällen? Bist du frustriert, weil du trotz Training keinen sichtbaren Muskelaufbau erzielst oder plagt dich die Magersucht?
Wie auch immer deine aktuelle Situation ist: Wir beginnen mit einem Startergespräch.
welches Thema bringst du mit?
Übergewicht kann dir viele unbeschwerte Momente rauben und führt oft zu ständigen Selbstvorwürfen und Versagensgefühlen. Falls du bereits alles Mögliche ausprobiert hast und kurz davor bist, die Motivation und den Mut zu verlieren, empfehle ich dir neben den Beratungen auch die Online-Begleitung. Nichts hilft mehr als das tägliche Rapportieren.
Es ist frustrierend, wenn man das Essverhalten nicht im Griff hat. Mal versucht man krampfhaft, alles richtig zu machen, und dann verliert man völlig die Kontrolle. Das belastet nicht nur deinen Körper, sondern beeinträchtigt auch das Selbstwertgefühl erheblich. Ich unterstütze dich gerne, damit der ewige Kampf mit dir selbst ein Ende hat.
Ein trainierter Körper verbessert deine Lebensqualität enorm. Doch heutzutage kursieren so viele Falschinformationen im Internet, dass es schwer ist zu wissen, was wirklich funktioniert. Ich erstelle mit dir gerne einen Ernährungs- und Sportplan, der tatsächlich wirkt. Schaue dir auch mein Körperanalyse-Angebot an.
Wenn sich bei dir ein Essverhalten einschleicht, das in einer Magersucht enden könnte, hol dir so früh wie möglich Unterstützung. Es handelt sich um eine Krankheit, die schnell an Eigendynamik gewinnt. Handle unbedingt, bevor ein Klinikaufenthalt notwendig wird. In fortgeschrittenen Stadien arbeite ich nur in Zusammenarbeit mit Ärzten und Psychotherapeuten.
