Möchtest du abnehmen? Nerven dich die hartnäckigen Wechseljahrkilos? Bist du frustriert, weil du trotz Training keinen Muskelaufbau erzielst? Wirst du immer wieder von Essanfällen überwältigt? Nutzt du Essen, um mit Gefühlen fertigzuwerden? Oder willst du nach einer Magersucht deinen Körper wieder gesund und stark aufbauen?​
Mein Ernährungsangebot richtet sich an Frauen, Männer und Jugendliche.
Warum biete ich nebst den Beratungen auch eine Online-Begleitung an?
Eine gesunde Routine im stressigen Alltag aufzubauen, ist eine echte Herausforderung. Ohne Unterstützung bleibt das für viele auf Dauer schwierig. Aus Erfahrung weiss ich: Das tägliche Dokumentieren deiner Ernährungs- und Sportentscheidungen hilft dir enorm, dranzubleiben. Für das Tracking kannst du meine App nutzen.​
So habe ich jederzeit Zugriff auf deine Einträge und kann dir gezielt Feedback geben. Zudem erkenne ich schnell, wenn deine Motivation nachlässt, und unterstütze dich dabei, durchzuhalten, bis du dein Ziel erreichst.​​
Ein weiteres Highlight ist die Community-Funktion in der App. Hier teile ich mein Wissen mit dir, beantworte deine Fragen und du kannst dich auch mit anderen Ernährungskund*innen austauschen – für mehr Motivation, Inspiration und das gute Gefühl, nicht allein zu sein! Zusätzlich findest du in der App Produktvorschläge, Rezepte und vieles mehr.
Auch deine Trainings kannst du über die App erstellen und tracken. Das kannst du entweder selbstständig machen oder wir erstellen sie gemeinsam im Rahmen einer Beratung.
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Ich verrechne CHF 160 pro Stunde. Das Startergespräch dauert 90 Minuten und wird entsprechend abgerechnet. Folgetermine dauern 60 Minuten. Die Abrechnung erfolgt via Zusatzversicherung.
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Die Online-Begleitung ist freiwillig und wird zusätzlich abgerechnet. Alles Infos dazu im Startergespräch.
Die Beratungen finden wahlweise in der Praxis an der Grüngasse 3 in 8004 Zürich oder via Zoom statt. Ich habe einen Parkplatz und das Tram 9 und 14 haltet direkt vor der Tür. ​
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Terminabsagen innerhalb von 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin werden in Rechnung gestellt.
