Ich bin Ernährungs-Psychologische Beraterin, Diätistin, Sporttrainerin und krankenkassenanerkannte Komplementär-Therapeutin. Entdecke ausserdem meine Retreats und Workshops. Meine Praxis ist in Zürich!
Krankenkassen Anerkannt
Ernährung
online begleitung
Körperanalyse
Retreats
workshops
Therapie
ERNÄHRUNG
Möchtest du endlich abnehmen? Nerven dich die hartnäckigen Wechseljahrkilos? Bist du frustriert, weil du trotz Training keinen Muskelaufbau erzielst?
Wirst du immer wieder von Essanfällen überwältigt? Willst du einer anbahnenden Magersucht entgegensteuern?
Hast du ADHS und möchtest dein Essverhalten besser verstehen und beeinflussen lernen?
Oder nimmst du die Abnehmspritze und brauchst dringend Unterstützung auf diesem Weg?
online begleitung
Das grosse Problem beim Abnehmen?
Oft reichen ein paar Fehlentscheidungen – und schon zweifelst du daran, ob du es wirklich schaffen kannst.
Aus einem schlechten Tag werden schnell mehrere, bis sich irgendwann der Gedanke einschleicht: «Jetzt kommt’s auch nicht mehr drauf an.»
Ohne dich bewusst dafür zu entscheiden, gibst du innerlich auf – und deine alten Muster gewinnen wieder die Oberhand.
Ich begleite dich im Alltag via App, damit du nach Ausnahmen und Essanfällen immer wieder zurück in deine gesunde Routine findest, anstatt alles hinzuwerfen.
Körperanalyse
Regelmässige Messungen motivieren und zeigen, ob du auf dem richtigen Weg bist.
Wie hoch ist dein Grundumsatz? Wurde der Fettanteil bereits kleiner? Konntest du Muskulatur aufbauen? Und wie haben sich deine Körperumfänge verändert?
Die Analysen von Scaneca liefern hochpräzise Ergebnisse.
retreats
für Frauen auf Kos!
Vom 17. bis 24. Mai 2027 ist es wieder so weit!
Im traumhaft schönen Hotel OKU auf Kos gönnen wir Frauen uns eine Auszeit mit allem, was glücklich macht: Sonne, Strand, schweisstreibende Trainings und ganz viel Zeit zum Entspannen, Abschalten und Bücherlesen.
Unser Retreat-Thema «Wo stehe ich heute – und wo will ich hin?» sorgt für spannende Gespräche, frische Ideen und vielleicht auch für den einen oder anderen mutigen Zukunftsplan :-).
creating Change
Workshops und
Beratungen
Hier findest du Creating Change Workshops, die dich dabei unterstützen, herauszufinden, was du möchtest – und dein Leben Schritt für Schritt danach auszurichten.
Gerade in der Gruppe ist es schön zu merken, dass andere Frauen ähnliche Themen, Wünsche und Herausforderungen mitbringen wie du.
Und wer weiss: Vielleicht entstehen daraus nicht nur neue Ideen und Zukunftspläne, sondern auch Freundschaften, die dich noch lange darin bestärken, deinen eigenen Weg zu gehen.
Natürlich können wir all diese Themen auch in einer persönlichen Beratung anschauen, wenn dir das lieber ist.
Praxis
Space for Change
Willkommen in der Praxis «Space for Change» an der Dreikönigstrasse 47 in 8002 Zürich.
Hier vermiete ich sehr schöne Therapieräume und möchte eine Praxisgemeinschaft aufbauen, die menschlich und fachlich richtig gut zusammenpasst.
Eine ideale Ergänzung zu meinem Angebot wären Psychotherapeut:innen.
