Ich bin Ernährungs-Psychologische Beraterin, Diätistin, Sporttrainerin und krankenkassenanerkannte Komplementär-Therapeutin. Entdecke ausserdem meine Retreats und Workshops. Meine Praxis ist in Zürich!
Krankenkassen Anerkannt
Ernährung
online begleitung
Körperanalyse
Trainings
Retreats
workshops
Therapie
ERNÄHRUNG
Möchtest du endlich abnehmen? Nerven dich die hartnäckigen Wechseljahrkilos? Bist du frustriert, weil du trotz Training keinen Muskelaufbau erzielst?
Wirst du immer wieder von Essanfällen überwältigt? Willst du einer anbahnenden Magersucht entgegensteuern?
Hast du ADHS und möchtest dein Essverhalten besser verstehen und beeinflussen lernen?
Oder nimmst du die Abnehmspritze und brauchst dringend Unterstützung auf diesem Weg?
online begleitung
Ich begleite dich beim Abnehmen im Alltag via App und helfe dir, wirklich dranzubleiben, bis du dein Ziel erreicht hast – damit Aufgeben auch nach Ausnahmen, Essanfällen oder Weihnachtsessen keine Option mehr ist! :-)
Melde dich jetzt für die New Year Challenge an!
Körperanalyse
Regelmässige Messungen motivieren und zeigen, ob du auf dem richtigen Weg bist.
Wie hoch ist dein Grundumsatz? Wurde der Fettanteil bereits kleiner? Konntest du Muskulatur aufbauen? Und wie haben sich deine Körperumfänge verändert?
Die Analysen von Scaneca liefern hochpräzise Ergebnisse.
retreats
für Frauen auf Kos!
Vom 17. bis 24. Mai 2027 ist es wieder so weit!
Im traumhaft schönen Hotel OKU auf Kos gönnen wir Frauen uns eine Auszeit mit allem, was glücklich macht: Sonne, Strand, schweisstreibende Trainings und ganz viel Zeit zum Entspannen, Abschalten und Bücherlesen.
Unser Retreat-Thema «Wo stehe ich heute – und wo will ich hin?» sorgt für spannende Gespräche, frische Ideen und vielleicht auch für den einen oder anderen mutigen Zukunftsplan :-).
creating Change
Workshops und
Beratungen
In meiner Praxis gibt's Workshops rund um die Themen:
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New Year Challenge – Starter-Workshop für Frauen, die abnehmen möchten.
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Standortbestimmung: «Wo stehst du heute – und wo willst du hin?»
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Berufliche Neuorientierung: «Ist es Zeit für eine Veränderung?»
Natürlich können wir all diese Themen auch in einer persönlichen 1:1-Beratung anschauen, wenn dir das lieber ist. :-)
Trainings
und Sporternährung!
Ich stelle dir gerne einen Trainingsplan zusammen, mit dem du auch deine sportlichen Ziele erreichst.
Falls du wissen möchtest, wie du dich ernähren solltest, um gezielt Muskeln aufzubauen, darfst du dich natürlich jederzeit für eine Beratung anmelden.
Und komm mit nach Kos – da schwitzen wir gemeinsam :-).
Praxis
Space for Change
Willkommen in der Praxis «Space for Change» an der Dreikönigstrasse 47 in 8002 Zürich.
Hier vermiete ich sehr schöne Therapieräume und möchte eine Praxisgemeinschaft aufbauen, die menschlich und fachlich richtig gut zusammenpasst.
Eine ideale Ergänzung zu meinem Angebot wären Psychotherapeut:innen.
