Praxis in Zürich!

Ernährung

Körperanalyse

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Sport

Workshops

Therapie

Krankenkassen Anerkannt

EMr & oDA KT zertifiziert

Ich bin Ernährungs-Psychologische Beraterin, Diätistin, Sporttrainerin und Komplementär-Therapeutin. Entdecke ausserdem meine Retreats und Workshops. Ich freue mich auf dich!

Beratung und
online Begleitung

Möchtest du abnehmen? Nerven dich die hartnäckigen Wechseljahrkilos? Bist du frustriert, weil du trotz Training keinen Muskelaufbau erzielst? Wirst du immer wieder von Essanfällen überwältigt? Oder willst du nach einer Magersucht deinen Körper wieder gesund und stark aufbauen?

Ich begleite dich in der Praxis in Zürich und im Alltag online via App!

Termin buchen und App testen!

KÖRPERANALYSE

Messbarer Fortschritt!

Regelmässige Messungen motivieren und zeigen, ob du auf dem richtigen Weg bist.

Wie hoch ist dein Grundumsatz? Wurde der Fettanteil bereits kleiner? Konntest du Muskulatur aufbauen? Und wie haben sich deine Körperumfänge verändert?

Die Analysen von Scaneca liefern hochpräzise Ergebnisse und bilden die Grundlage für deinen Ernährungs- und Trainingsplan.

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retreats

Für Frauen im
Hotel Oku auf Kos!

Bald ist es wieder soweit! Im wunderschönen Boutique-Hotel OKU auf Kos gönnen wir Frauen uns eine Auszeit mit allem, was uns glücklich macht: Sonne, Strand, Sport, Meditation, Wellness, spannende Bücher, gute Gespräche und Workshops.

Das Retreat-Thema "Wo stehst du heute und wo willst du hin?" begleitet uns durch die Woche.

Frühling und Herbst

Meine Ernährungs- und Therapieangebote sind für Frauen, Männer und Jugendliche. Die Workshops und Retreats sind nur für Frauen.

Retreat Kos - Luxus Hotel OKU - Sport & Ferien am Meer - Meditation, Gruppentraining, Yoga

Frühling und Herbst: Retreats auf Kos!

Trainings

Sportsfreunde!

Ich biete aktuell aus zeitlichen Gründen keinen festen Trainings-Stundenplan an. Vermisst du die Workouts? Dann komm mit in die Retreats! Sporternährungsberatungen und Trainingspläne erstelle ich dir nach wie vor sehr gerne! Einige Home-Workouts findest du hier.

Home-Workouts und Rückblick

Polarity

Gesundheitsförderung!

Polarity ist eine von den Krankenkassen anerkannte Methode der Komplementär-Therapie. Sie verbindet Gesprächs-, Körper- und Ernährungstherapie zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Ziel ist es, deine Gesundheit zu stärken und auch in schwierigen Situationen Lösungen zu finden – idealerweise, bevor dein Körper mit Erschöpfung oder Krankheit reagiert.

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Workshops